domingo, 27 de junho de 2021

Tarte de limão merengada

Uma tarte Inglesa muito conhecida e que tem uma excelente apresentação com muito pouco esforço.
Esta tarte pode ser feita de muitas formas, que vos irá facilitar a vida:
Podem usar o Lemon Curd desta receita ou podem fazer o creme.
A massa pode ser massa areada de compra e as claras podem ser umas que têm congeladas (ver dica) e que sobraram de uma outra receita.
Mas experimentem, porque é deliciosa especialmente para quem adora sobremesas com contraste doce/ácido

sábado, 5 de junho de 2021

Bolo de chocolate

Um bolo de chocolate saudável e fácil de fazer, é só misturar os ingredientes, levar ao forno e já está!
É super fofinho e húmido!
Quem provou não acreditou que era um bolo sem açúcar e sem farinha.
Receita!



sábado, 29 de maio de 2021

Raviolis com recheio de ricota, espinafres e pesto

Esta é talvez a nossa primeira receita que não cumpre a regra de ser rápida.
Porque efectivamente não é, e não existem pausas em que possamos ir fazer outras tarefas!
Mas é fácil, não tem passos complicados e a nossa receita tem fotos de todos os passos.
E é tão deliciosa,  a satisfação de fazer um prato de massa do principio ao fim sem dúvida que vale a pena!
Provavelmente até têm uma máquina de estender massa que pouco ou nada foi usada!
Experimentem e digam-nos como correu!
Ver receita!

sábado, 22 de maio de 2021

Ovos desenformados

Uma receita com um aspecto espectacular, mas que é muito fácil e demora poucos minutos a preparar.
Uma entrada ou uma refeição leve acompanhada por uma salada.
Ver receita!




sábado, 15 de maio de 2021

Merengue com Lemon Curd

Uma maravilhosa sobremesa com o contraste do doce e do ácido.
Leve, quase sem gordura! Uma receita com ingredientes que de certeza tem em casa!
Existe também uma versão muito gulosa com chantily e doce de morango.
O lemon  curd que sobrar pode guardar no figorífico, repetir a receita, fazer uma tarte de limão ou comer com bolachas!



Ver receita!

sábado, 8 de maio de 2021

Chips de batata doce


Uma alternativa não processada e mais saudável para quem adora petiscar batatas fritas e tudo o que é estaladiço!
O sabor será de acordo com o vosso gosto, picantes, orégãos, tomilho, caril, marroquino…. Quase todos os sabores são possíveis…



sábado, 1 de maio de 2021

Bolo para o dia da mãe

Este blog não é só de receitas de comida saudável, de vez em quando também podemos variar e experimentar um bolo delicioso de manteiga e chocolate, um bolo para a mãe.
Um bolo delicioso e garantido, muito fácil!





sábado, 24 de abril de 2021

Bolo de cenoura sem farinha nem açúcar

Um lanche maravilhoso para estas tardes de chuva.
É um bolo muito rápido e fácil, é só misturar os ingredientes, apenas exige o cuidado de untar e polvilhar bem a forma com farinha porque se pega com facilidade.
É saudável, cheio de ingredientes  naturais e que nos fazem bem.
Ver receita!

sábado, 17 de abril de 2021

Tarte de Nutella

Uma sobremesa com Nutella, adoramos!!
Esta tarte é tão fácil e tão deliciosa...
Experimentem, um sucesso garantido!




sábado, 10 de abril de 2021

Pequeno almoço saudável - Pudim de chia com cacau

Um pequeno saudável sem esforço de preparação e que parece uma sobremesa!
Basta misturar na véspera, colocar no frio e de manhã está pronto.
É só guarnecer com iogurte, fruta ou granola e deliciar-se!






Muito cremoso!



sábado, 3 de abril de 2021

Pão caseiro em 5 minutos

Não, não é publicidade enganosa, 5 minutos é exactamente o tempo que vos irá tomar esta receita, o resto é o tempo de levedar, de guardar, de descansar e de cozer.

Tem ainda outra característica maravilhosa esta massa depois de levedada pode ser guardada no frigorífico e a qualquer altura podem cozer o vosso pão.

E ainda outra vantagem além da rapidez este pão garante outra das promessas do nosso blog é saudável, sendo feito de raiz permite-nos fugir aos alimentos processados.
O pão não é um alimento processado estarão vocês a pensar, será que não? Já leram o rótulo de um daqueles pães de cereais, aveia, alfarroba que se vendem nos supermercados, e que duram mais de uma semana? Já leram o rótulo de uma daquelas misturas de farinha para fazer em pão em casa, qualquer uma delas tem 10 a 20 ingredientes. Este pão apenas leva quatro ingredientes, farinha, água, fermento e sal. Como é de levedação lenta tem também uma digestão muito mais fácil.

E o mais importante, é um pão delicioso, de miolo denso e côdea estaladiça!

Vamos experimentar outras farinhas e sem glúten....aguardem!

Ver receita!
Vídeo!


domingo, 28 de março de 2021

Bolo de iogurte e mirtilos

À semelhança das últimas receitas este bolo delicioso também não leva açúcar, nem farinha de trigo.
Estamos a tentar afastar-nos ao máximo dos alimentos refinados e processados, em busca de uma alimentação saudável mas que seja também deliciosa e fácil de fazer.
A inclusão da manteiga é intencional, os últimos estudos indicam que a manteiga integrada numa alimentação saudável é melhor que qualquer margarina ou óleo refinado.
Ver receita!




sábado, 20 de março de 2021

Dia de Morangos

Dia de Morangos.
Olá! Hoje é dia de morangos!
Vejam a receitas de Pavlova de Morangos, Doce de Morango e Cheesecake de Morangos!
Estas foram feitas com morangos da nossa horta, deliciosos!
Experimentem e digam-me as vossas opiniões!


quarta-feira, 17 de março de 2021

Granola saudável

Para mim, este é um dos melhores pequenos-almoços de sempre.
Na companhia de algumas colheres de iogurte e algumas frutas frescas, esta granola fica deliciosa! Pode também ser comida numa tigela com leite em alternativa aos cereais de pequeno-almoço com imenso açúcar e que na maioria das vezes não são a alternativa mais saudável! Até por si só, esta granola é um snack saudável, e até um pouco viciante! E melhor de tudo é que pode criar as suas próprias variações!
Ver receita!
Ver vídeo!



domingo, 14 de março de 2021

Daisy´s Cake

Uma sobremesa deliciosa, e que pode ter tantas variações....
E vamos apresentá-las todas.
Hoje será de creme de pasteleiro, chocolate e morangos...




segunda-feira, 22 de fevereiro de 2021

Caril de Paneer




Quem conhece o nosso blog sabe que adoramos comida indiana e  que pensávamos experimentar uma receita com panneer, um dos nossos favoritos em restaurantes indianos.

Paneer ( pronuncia-se [pəniːr] ) é um queijo fresco comum no subcontinente indiano, especialmente na Índia, é um queijo não curado, que não derrete, obtido pela adição de um ácido ao leite quente, separando depois a coalhada e o soro.

Depois de feito o queijo conserva-se no frigorífico por alguns dias, ou pode ser congelado. 
Depois de marinado, com o Panner podem elaborar imensas receitas, espetadas grelhadas com legumes, caril com espinafres ou com um molho de tomate e caril.
Não parece mas é um processo bastante rápido se tiver tudo à mão, são 10 a 15 minutos.