Pataniscas de courgette

Procurávamos mais uma receita para dar mais um uso ao espiralizador.
E aqui está, uma receita com vegetais em que não vão sentir falta da carne, aqui usámos courgette mas ainda vamos experimentar com batata doce, também deve ficar muito boa.
Experimentem e digam-nos o que acham!

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Legumes assados

Legumes assados uma ideia para variar dos acompanhamentos habituais, uma variação saudável e deliciosa, ninguém poderá dizer que não gosta de legumes!
Utilizámos batata doce, cebola, abóbora manteiga e courgette mas pode substituir por outros de que mais goste!
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Esparguete de courgette

Esta receita é verdadeiramente inesperada! Um substituto para a massa deliciosa, para quem quer variar, comer mais legumes, reduzir o consumo de hidratos de carbono, ou não pode comer alimentos com glúten.
Experimentem vão ficar surpreendidos. Só precisam de um spiralizer, o nosso foi comprado na Amazon UK.
Podem também experimentar o esparguete de courgette com as receitas de noodles que já estão aqui no blog.
Ver receita!